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Tu as peut-être déjà vécu ça. Tu manges mieux. Tu fais attention à tes choix alimentaires. Tu coupes l’alcool et le sucre. Tu bouges plus. Tu fais des efforts. Pourtant, la balance ne descend presque pas ou elle descend pendant quelques semaines, puis ça arrête....
by Jérôme Gravel | Mai 11, 2026 | Perte de poids durable
META TITLE :Comment perdre du poids durablement sans régime extrême | Fen-XMETA DESCRIPTION :Perdre du poids durablement sans régime extrême, c’est possible avec une stratégie réaliste basée sur le déficit calorique, les habitudes alimentaires, le métabolisme et la...